こんにちわ🌞
2連夜勤を終えて既にお休み2日目の昼下がりでございます。
寒い日も続きますが今日はいきなり気温も上がっていいお天気。
真っ青なお空！
飲みたかったんだよね〜。
ってことで近所のスムージーー屋さんへ行きました。
相変わらずバナナは山積み😂
immune booster shotもあったよ。
オレンジジュースかと思ったらジンジャーとターメリックだって…
不味そう…www 絶対買わない。
ばぁーん！
これこれ。これが美味しいんですよーっ。
今日のランチ。
カリフォルニアロールとスムージー。
スムージ、あともう1杯いけそう。
美味しい。
さて今回の2連夜勤ですが
2夜とも患者さん安定していて
みなさん言うことをちゃんと聞いてくれる患者さんだし
とても静かな良いシフトでした。
デイ２なんて
シフト始まりに2人の患者さん受け持ったのですが
一人の患者さんがダウングレードのオーダーで
夜の9時にはmedsurgにトランスファー。
そして朝の2時に手術室からアドミッションの患者を受けるまで
担当患者一人のみ！！！👀❗
夜の9時から朝の2時まで担当患者一人ですよっ！！！
同僚から
What!? You only have one patient!???
って羨ましがられる言われる😂
そんな夜もたまにはあっていいよねっ。
相変わらず夜勤で寝不足なのは自覚してるんですが…
ここ1週間ほど不整脈がひどい。
看護学校時代にはじめて不整脈を経験してビビりましたが
特に心臓に疾患がない場合でも
ストレス
寝不足
カフェイン、アルコールの過剰摂取
などの理由から
一時的に結構不整脈を経験している人は多いようです。
不整脈になると
心臓のビートがスキップするのがわかるので気持ちが悪い。
更に聴診器で自分の心音を聞いてもスキップしてるのが分かります。
看護学生だった時、
この自分の乱れた心音を聞いてビビって
健康保険もないのにERへ駆け込みました。
アタシの場合
風邪気味だったり体調を崩したりするときも不整脈がでるのですが
多分一番の理由は夜勤の不規則な生活習慣と寝不足だと思う。
夜勤の人は生活リズムが狂い
交感神経副交感神経が入り乱れ
高血圧にもなりがちなので
色々と気をつけないといけません。
通常人が寝ているべき時間に起きて仕事して
交感神経ぶっちぎり状態が続きますから…。
不整脈は一日中、ずーっとなっているわけではなく
出たり出なかったりする感じ。
出ているときはすこぶる居心地悪い。
心臓の中でチョウチョがバサバサ飛んでるみたい。
でも1週間ほどそんな日が続いていたので
ちょっと考える。
ICUナース君に今朝それを話すと
You have arrythmia for a week and you didn't tell me that ealier?
と言われる😂
だってすぐに治まるかな？と思ってたんだもん。
するとICUナース君にも寝不足が一番悪いって言われました。
だよね〜。
アタシもその原因が一番と思う。
夜の仕事で生活習慣の乱れ。
しかもストレスで気を使う仕事内容。
寝不足。
アタシの不整脈の原因、これに尽きると思います。
さてどうしたものか。
夜勤そのものは嫌いじゃないんだけどね。
同僚も好きだし
夜仕事に行くのも別に嫌じゃない。
だけど自分の健康には変えられないな、と思って
ついに真剣にデイシフトに移行することを考えてます。
ずーっとデイシフトに行きたいと思いつつも
デイシフトはめちゃくちゃ忙しいのも知っているので行く勇気も出ず
まだ神様からのgo サインが出ないしな〜とも思ってたけど
これが神様からのデイシフトに行けサインなのかも。
ちなみに
不整脈でてるから明日のシフト休んじゃおうかな…
ってICUナース君に言うと
めまいや症状がでてないなら大丈夫！
今夜ゆっくり寝ていっぱい休んでから仕事に行きな！
だそうです www
そこ彼氏だったら
大丈夫？仕事休みな？とか心配するんじゃないの
って思うんだけど😂
彼氏がナースだと仮病が見抜かれてしまいますな。わはは！
ヒヨコちゃん…
アタシ遂にデイシフトに行っちゃうんかな！？？？
シリマセンガナ！
ヒヨコちゃんは悩めるアタシを横目におやつに夢中ですwww
モリモリーっ！
ご飯も待ちきれずにスプーンから食べちゃうよ。
この真上から見た丸いフォルムのヒヨコちゃんがかわいい…😍
黄色い鏡餅みたい🤗
まんまるぅ…
それを横目で恨めしそうに見るこのお方…
シロちゃんは見た！！！みたいな…😂
もうインコ見てると可愛いしかでてこないよね…
アタシとヒヨコちゃんのラブラブタイムに…
天敵（シロちゃん）現るっ！！！
ばぁーん！！！
ヒヨコちゃんの顔が…わかりやすいっ。
ひーっってなってる😂
もう誰もシロちゃんには太刀打ちできないんですよ…
我が家のインコ界のドンですから…
！！！！
朝からぶっちぎりなシロちゃんでした。
恒例の夜勤明けスーパーで手に入れた50％オフのエビさん…🍤
エビフライにしたら美味しかった！！！
ばーん！
サルサとチップスも。
ぶーん！
餃子、形くずれたけど美味しかったよ。
どーん！
梅酒 with cakamansiも美味しゅうございました。
不整脈がでてるうちはアルコールも控えようかしら。
息子も実は体調を崩してまして2日前、学校を欠席。
痰のからむ咳をしてたのでexpectrant を飲ませました。
飲んでも何もかわらないけどっ
と息子😂
ついでに自分のマルチビタミンサプリメントと息子のビタミン剤も。
健康第一だよね、ほんと。
1錠がデカっ！！！
このデカさ、年寄とか喉に詰まってあぶないよね？
休みの午後はオンラインショッピングしてみたり…
通常価格では絶対買い物しませんwww
鳥さんの本を読んでみたり…
ぐーたらして過ごします。
昼寝でもしちゃおっかな。
明日から恐怖の3連夜勤なんです…シクシク。
( 画像はお借りしました）
ICUナース君からは
しっかり休息して仕事に行けというお言葉を貰いましたが😂
あまりにも不整脈ひどかったら多分コールオフだなっ。
自分の体は自分が一番知ってますからね😉
we need to take a good care of ourselves!
そろそろまたスパにでも行きたいなぁ。
みなさんも良い一日を過ごしてくださいね🍤🍤🍤
Have a gooday and take a good care of yourself!
湯たんぽ、もう一個買っちゃった。
ピンク→アタシ用
グレー→息子用
