おはようございます🌞
また新しい1週間の始まりですね。
今夜から2連夜勤となります。
行きたくないーーーっ。
今朝のインコちゃんず。
遊びに夢中なヒヨコちゃん。
クチバシでなんでもカジッて遊びます。
ヒヨコちゃんをカメラで撮っていると…
サササッと駆け寄ってくる、この白いお方…
シロちゃん〜。
まぜてまぜて〜って感じにアタシとヒヨコちゃんが一緒にいると駆け寄ってきます。
きゅるん。
本当に…シロちゃん…鏡餅みたいにデーンってしてる…
やっぱり食いしん坊だからかな…
ヒヨコちゃんにオヤツあげてると…
シロちゃんが飛んできてヒヨコちゃんを追い払う😂
シロちゃん、さっきもうオヤツ食べたでしょう！
昨日のお昼のラーメンに麻薬タマゴいれたら美味しかったです🤤
見事に色付きタマゴ。
昨日のお夕食はキチンカツと春巻き。
揚げ物ばっかりですねぇ…
息子は大喜び。
今朝は夜勤の夜食用に椎茸が余っていたので椎茸ご飯作りました。
今日は同僚の誕生日で皆で持ち寄りポットラックパーティーなので
お弁当持っていかなくてもいいんだけど…一応持っていく。
ポットラック、アタシは出勤途中にピザ屋に寄ってピザを持っていく予定です。
余った椎茸ご飯で朝ごはん。
麻薬タマゴも投入😊なんにでも合う。
夜勤明け用のスープも作ったよ。
最近、夜勤明けはスープを飲むようにしてます。
というのも…夜勤明けの暴飲暴食に悩まされていたんです😂
夜勤明け、家に帰ってシャワーを浴び
ストレスから一気に開放されてホッとしたとたん
食欲が止まらない😱
Eat everything like a pig!!!って感じです🐷🐷🐷
そんなこんなで夜勤を始めてから5キロも体重増えました。ガーン。
これはさすがに健康にやばいだろ。
糖尿病まっしぐらな道で怖すぎる…！
と言うわけで色々対策を練ってみたんですが
一番良いのがスープを飲んでお腹を膨らませる、というものに落ち着きました。
スープの他にもおにぎり一個だったりパン、ベーグル一つだったり
一つ炭水化物を取りますが…メインはスープです。
本当は炭水化物取らずにスープだけ飲んで寝ればいいんだけど
それだとお腹すきすぎて途中で目が覚めちゃうのです😂
太りたくない、という美容面での体重増加の心配よりも
糖尿病になりたくない😱という心配のほうが大きいです。
糖尿病家系だし
病院で糖尿病から足を切断してる人や
合併症で苦しんでいる人を見ているので…
糖尿病は恐ろしや〜と思うわけです。
健康第一ですね！
そろそろ眠れぬ仮眠タイムに入りますよ〜。
皆さんは良い一日をお過ごしください⭐⭐⭐
