既にお休み3日目！
休み中、ずぅ〜っと風邪ひきでした。
熱はないので動けるんですが
くしゃみと鼻水が特にすごくて
鼻がそのうち詰まってきて頭がぼわ〜んってする感じ…
分かります？
明日も体調悪ければcall off しよか考え中。
インコちゃんず朝の触れ合いタイム😊
見つめ合うお二人＝がんの飛ばし合い中😂
オヤツ中…
ヒヨコちゃんにオヤツあげてたんだけど
シロちゃんグイグイ割り込んできて
ヒヨコちゃん気後れしてる…
シロちゃんの飛び立つ瞬間を撮りたかったんだけど、うまく取れない…。
ちなみに後ろの黄色いお顔はヒヨコちゃんです。
さぁ〜ヒヨコちゃんもどうぞ召し上がれ。
早く食べないとシロちゃんが来るのでガッついて食べる。
お羽もお手入れして…
カキカキ…
もふもふしていてかわえぇ…😍
どんな瞬間もついて回るパパラッチ（a.k.a.アタシ）がうろちょろして
インコちゃんも大変ですねぇ。
下から撮ってみたら…
お二人とも下覗き込んでる…。
ピロロロピロロロ鳴く声がかわいくて癒やし〜。
日光浴もしないとね
ってことで同じケージに入れたんだけど…
シロちゃんがbossy すぎてヒヨコちゃんにチョッカイ出してかわいそうなので
15分で日光浴終了。
息子を学校へドロップした後は大好きなあの場所へ…！
chipotle~✨
ばぁーん！
レタスたっぷり。
中をかき分けるとステーキが出てくるよ。
ビーフって好きじゃないんだけど
chipotleのボールを頼む時はいつもビーフで頼んじゃう。
empanadaも買いにred ribbonまで行ったよ。
red ribbonの隣りにあるJollibeeのオリジナルマスコット…
アタシ、ずっとサルかと思っていたんですが
フィリピン人の友人が
”これはハチだ！サルだなんてひどい！”
って怒り気味でした…笑 でもさるっぽく見えるよね？
明日の夜勤のオヤツに持ってこ。
スタバのコーヒーが3ドル99で売ってた。安っ！
賞味期限が3月だからっぽい…。
気にしないなぁってことで買っちゃう。
一つしか買わなかったんだけど、もっと買っとけばよかったと後悔。
息子が見ていたクレヨンしんちゃんで
みさえがケーキ屋さんでケーキ買ってるのを見て
無性にケーキも食べたくなって日系ケーキ屋さんへ。
どーん。
チーズケーキ→息子
ティラミス→アタシ
モンブラン→アタシ
……。
お母さんはいつもがんばっているのでケーキを2個食べてもいいんです！
ちょーーーうまいっ！！！
日本のケーキは甘さが丁度いいよね〜。
アメリカ生活10年以上だけど
いつまでたってもアメリカのド甘いケーキは食べられませぬ。
昨日は息子の放課後ビーチまでウォーキングに行ったよ。
小さな商店街を歩いていくと…
だんだん海が見えてくる。
天気いいなぁ…
でもこんな🌞ギラギラでも風邪が冷たくて寒かったです。
カモメも休憩中。
結構人が歩いてます。
途中、ヨーグルトランドでアイスを買う息子。
甘そう〜。
黄色いお花も咲いてたよ。
30分ほどの散歩でしたが速歩きしてると汗かきました。
今朝は一人でお気に入りのウォーキングコース。
息子と一緒に歩くのもいいけれど、一人で歩くのも好きです😊
しずかな人工池。
どんどん歩いていくと…
Canadian Gooseがいたよ。
でっかいな〜
ちらほらと花が咲いていたりして…
もう春なんだなぁ〜って感じ。
香ってくる緑の匂いが心地よいんですけど
鼻が詰まっているので少ししか感じられないところがくやしい。
ここをずーっと歩いていくと母校である看護学校にぶち当たります。
地獄だった看護学校…笑 今ではいい思い出です。
この間91歳の患者さんを担当したんですが
このおばあちゃん、家で転倒して頭を打って病院に来たにもかかわらず
意識はしっかりしてるし
トイレにも自分でスタスタ歩いて行けちゃうんです！
すごいなぁ〜と思って健康の秘訣は？と聞いてみました。
そしたら
”３0年以上毎週3回欠かさず続けているエアロビクスかしらね”
って言うんですよ。
91歳で自分の身の回りのことを全て自分で出来るってすごくないですか？
アタシももしその年まで生きるなら、おばあちゃんのようでありたい！
と言うと、おばあちゃんかわいらしくウフフと笑っていましたけど
本気でそう思う。
エアロビクスはあまり興味ないけど
アタシの場合はウォーキングやヨガを毎日の生活に取り入れたいです。
健康な体と心を維持するために毎日の適度な運動は欠かせませんね！
さ〜これから息子を学校へ迎えに行く準備でもします。
皆さんは良い週末をお過ごしください🌈
