元々、低血圧なので朝は苦手です。
いつも朝起きたらメールチェックしながらコーヒー飲んで、その後ヨガをします。
そうすると、ちょっと調子よくなる。
今朝起きて、コーヒー飲んでヨガして、
だけど、すっごく体が重い。足がだるい。
何もしたくない。
７時間寝たはずなのに、疲労感。
ということで、いつもシャワーは夜に済ませますが、
今日は朝シャワーを浴びました。
血流がよくなって血圧あがるから頭もシャキっとします。
シャワー後、頭はちょっとスッキリした感じもするけど、
やっぱりなんかやる気でない。
まぁ、こんな日もあるかな・・。
アラフォーなので、多分ホルモンのバランスが崩れてきているっていうのもあるよね。
血液検査してないから確かじゃないけど・・・
でもホルモンの影響も大だと思う。
女性ホルモンが足りてない気がする！
pinning ceremonyを水曜日に控えているので（zoom です）
今日はそれに控えてzoomでリハーサルがあるのですが、
それも面倒くさい！
参加したくない！
でも参加しないわけにもいかないから出るけど。。。
今日は一日、体を冷やさないようにしてゆっくりします。
疲れている時は甘いものを食べるのもいいかも？
砂糖の摂取は控えているんだけど今日は食べたい気分。
トレジョのmini sweet bites
